Değersizlik Hissi

İnsan olarak temel duygularımızdan biri değer görme duygusu ve sevilme ihtiyacı.

Kişi dünyaya geldiği andan itibaren ebeveynleri tarafından değer görmek ve sevilmek ister.

Zaman zaman değersizlik duygusunu hepimiz yaşarız ama bazı kişiler bu duyguyu çok yoğun yaşarlar. Bu kişilere baktığımız zaman çocukluk dönemlerinde çok fazla kontrolcü, eleştirel, suçlayıcı ebeveynlere sahip olduğunu görüyoruz.

Tabi değersizlik duygusuyla baş edebilmek için bir takım davranışlar geliştiriyoruz. En çok karşılaştığımız şey çok fazla çalışmak, işkolik olmak, mükemmeliyetçi olmak olabiliyor.

Diğer bir uçta ise kişinin bu değersizlik duygusuyla baş edebilmek için tamamen eleştirilere kapalı olduğunun kendisini olduğundan daha öz güvenli göstermeye çalıştığını görüyoruz. Bir diğer şekli ise kişinin sürekli olarak kendini suçlayan yöneticileri partnerleri bulduğu ve bu ilişkileri hayatında devam ettirdiğini görebiliyoruz.

Çoğunlukla değersizlik duygusu yaşayan kişiler bize ilişki sorunları ile gelebiliyor. Terapi odasında biz daha çok bu iç sesimizin nereden geldiği üzerine çalışıyoruz.