Uyku Problemi

Uykusuzluk bir semptom olarak ele alındığında aslında bir çok sorunun göstergesi olabilir.

Örneğin kaygı bozukluklarında, travma sonrası stres bozukluklarında ya da fizyolojik nedenlerle uykusuzluk görülebilir.

Uykuya dalmada mı güçlük çekiyor, uykuyu sürdürmede mi güçlük çekiyor ya da parçalanmış bir şekilde mi uyuyor bunlara bakmak gerekiyor. Uyku fizyolojik olarak çok önemli bir ihtiyacımız olduğu için uykusuzluk günlük yaşamı sürdürmede büyük bir problem yaşatabilir.

Örneğin işine odaklanmada güçlük çekme, öfkeli olma hali gibi davranışlar görülebilir.

Psikolojik destek alarak sorunun kaynağına inmek ve bu sorunun nedenlerini ortadan kaldırmaya çalışmak gerekir.